平背（フラットバック）は何故身体に悪い？不調があるのに姿勢が褒められる場合、平背になっているせいかもしれません！

良い姿勢が求められるようになり、猫背が減りました。

それに伴い、増えているのがこの平背（フラットバック）です。

この姿勢、実はかなり悪質で、

私としては、猫背やストレートネックよりも厄介だと思っています。

このページでは、その理由をお伝えしていきます。

1.平背（フラットバック）とは？

1-①背骨が平

1-②肩甲骨が寄っている

1-③背中の筋肉が固い

2.何故悪い？

2-①背骨が歪んでいる

2-②肩甲骨が正常に動かない

2-③神経が正常に働かない

3.なる理由と治し方

3-①自分で固めていることが殆ど

3-②背骨、肩甲骨が動く状態を作る

3-③最も大切なのは意識

4.総括

5.関連リンク

徐々に有名になってきたこの言葉。

本来背骨は前後に曲がっているのですが、

この状態になると真っすぐになってしまいます。

特に背中は猫背を気にする方が多いので、

無理に伸ばそうとして、この状態になります。

猫背は背中が丸い状態ですが、

こちらはまっ平です。

一般的には猫背が悪いとされているので、

背中がピンと伸びていると褒められることが多いですね。

しかし、これでも不調が出ます。

極端に高くないにもかかわらず、

枕があると寝にくい方の場合、

これになっている可能性があります。

猫背と合わせて有名なのが、巻き肩。

巻き肩になっている方は実際には殆どいません。

というよりも、肩の位置は背骨によって変わるので、

実際には肩を頑張って引いても意味がないのです。

猫背の状態だと、肩甲骨は外に開いて、

肩甲骨同士の間隔が広くなっています。

逆に、平背の場合には、肩甲骨が内により、

肩甲骨同士の間隔が狭くなっています。

そうなると、肩甲骨が浮くのですが、

それは正しい肩甲骨の位置ではありません。

平背の方の特徴は特にこれですね。

首肩よりも、肩甲骨の間に痛みを感じたり、

息苦しさ、自律神経の症状が出る方が多いです。

平背は自分で作ってしまう姿勢です。

その為、過剰に背中の筋肉が使われるので、

疲労の溜まった背中の筋肉はガチガチに固まります。

凄く綺麗な形に見える平背、何が問題なのでしょうか？

残念ながら、不調が出るからです。

人から褒められるにも関わらず、不調がある。

そういう方の場合、ほぼ間違いなく平背になっています。

うちの妻も結婚式場など、いろんなところで褒められていましたが、

決して不調が無いとは言えない状態でした。

なので、人から褒められたところで、

良い姿勢とは限らないのです。

皆さん、背骨はまっすぐが良いと思っていますが、

実際には背骨が前後にクネクネ曲がっています。

理由は色々とあるのですが、割愛します。

歪みというと、皆さん曲がっていることを想像するのですが、

実は曲がりが弱くなっているものも、歪みといいます。

必要な曲がりが無いので歪んでいるのです。

そして、その歪みは背中だけでなく、

首や腰など、様々なところにも影響を及ぼします。

その結果、背中が原因のはずが、

腰痛や肩こり、自律神経失調症などの症状を起こすのです。

背中が真っすぐになると、背骨以外にも悪影響を及ぼします。

それが、肩甲骨の動きが悪くなる影響です。

肩甲骨の動きが悪くなると、

背中の痛みがすぐに出てきます。

そして「、肩の動きにも影響があり、肩や首の懲りは勿論、

五十肩、四十肩、運動のパフォーマンス低下などが起きます。

肩の治療をしているにも関わらず治らない場合は、

背中からの影響も考えられるのです。

平背の一番厄介なところがこれです。

自律神経の症状を引き起こすのです。

息苦しさ、動悸、胃もたれなど、

心臓や内臓が心配になるような症状が出ます。

確かに症状があるにも関わらず、

内蔵や血圧、心臓に問題が無いと言われた場合は、

姿勢が症状を起こしている場合があります。

平背は猫背、巻き肩などに比べると、

「自分で意識的に作っている姿勢」と言えます。

ここが平背の厄介なところです。

猫背や巻き肩などは、施術することで、

背骨に加え筋肉が正常化するため、

ある意味徐々に勝手に治っていきます。

しかし、平背は筋力低下や背骨の歪みなどを

自分の意識と筋力で作ってしまっているので、

その意識を変える必要が出てくるのです。

猫背や巻き肩も一回で良くはなりますが、

その次に来た時には戻ることが多いです。

これは筋力低下や他の所が原因になっているので、

余程意識しないと一回では治り切りません。

しかし、平背の方の場合、意識が大部分を占めるので、

2回目には治っている方が非常に多いのです。

何故一回で良くなるのか？

間違えた身体の使い方どころか、

勘違いした力を常に入れているだけなので、

それが無くなれば、あとは重力に沿って改善するからです。

背中をピーンと伸ばしているのが正解だと思っていませんか？

その意識、その癖が治らなければ、一生治りません。

逆に言うと、それさえ治れば、正しい意識と合わせて、

一回で治ることが非常に多いのです。

治療においてはこれが凄く重要です。

間違えた姿勢を一生懸命している場合、

そのままの形に固まった体になっています。

これをまず緩めなければ、平背は治りません。

余程固くない場合は、一回で取れることが殆どです。

逆に言うと、ここが固まっているせいで自分では治せないのです。

筋肉を緩めるのは、自分でしようとすると大変ですが、

プロのところに行けば簡単です。

なので、はっきり言って、初回で姿勢を治す準備はできます。

もし治っているにも関わらず、また戻る場合は、

姿勢の指導が間違えているか、気付かない内に癖が出ています。

今通っている整体などで姿勢を聞いて、

正しく姿勢を取るようにしてください。

治療後は治っているにも関わらず、

「姿勢が悪いので胸を張って下さい」と言われたら、

残念ながらその整体院では平背は治りません。

平背を治すのは実は超簡単です。

当院に来られた方は殆どの場合、1回で治ります。

理由は簡単で、意識を変えるだけだからです。

勿論、余程固まってしまっている場合は別ですが、

1回で効果が出た方に関しては、その後殆ど再発しません。

逆にストレートネック、猫背、反り腰などは、

筋力や背骨の歪み、仕事などの負担の影響が大きいので、

治るまでには絶対に回数がかかります。

長く通っているにも関わらず、平背が中々治らない。

そういう方の場合、その整体院ではそもそも治らない可能性があります。

何故なっているのか？

それを再度先生によく確認する必要があると思います。