・性別
女性
・年齢
30歳代
・職業
保育士
・来店きっかけ
ご紹介
・運動習慣など
食養（玄米、菜食など）
・飲酒
なし
肩こり。
首から肩甲骨につながって肩こりがあり、月に一度頭痛が出る。
また、眼精疲労はほぼ毎日。
そのほか、腰痛、腕の重さ、足首の痛み、便秘がある。
腰が反っている。
姿勢を意識しすぎており、反り腰で、肩甲骨を後ろに引いて平背のような状態。
肩甲骨の動きが悪くなっており、肩を引き過ぎているため、
肩、肩甲骨周囲のこり。
バランスをとるために、頭だけ前にでてストレートネックになっている。
重心が不安定なため、足首で過度にバランスを取り、足首に負担。
肩甲骨を寄せすぎているため、腕の動きが悪くなり、腕の重さ。
反り腰により、腰痛、便秘が生じている。
主訴は肩こり。
肩甲骨を寄せており、反り腰が強い。
初回は反り腰の改善を指導。
腰が正しいところに行くことで、平になっている背中に動きが出る。
また、姿勢を意識しすぎて背中が平になっているので、肩甲骨を引く癖を指摘。
反り腰に気を付けながら、癖をなくすように指導。
3日後、来院。
主訴は肩こり。
減っているものの、まだ残っている。
肩こり軽減に伴い、2番目の症状だった足首の痛みが出てきたとのこと。
反り腰はまだ強いが、変化してきており、肩甲骨が正しい位置に戻ってきている。
問診中や、説明中、起きてすぐなどにも肩甲骨を後ろに引いており、
肩を後ろに引く癖がなかなか抜けない。
反り腰軽減により、足首の負担が減ったことで、動きが出てきている
3週間後、来院。
主訴は腰痛。
前回とっていた1週間後の予約がキャンセルになった。
仕事が忙しかったとのこと。
前回終わって調子が良かったようだが、今は以前よりも状態が悪い。
反り腰、平背は以前と同じ程度まで戻っている。
年齢は若いものの、仕事自体が激務で、
今までメンテナンスをしていなかったため、
まだまだ状態が悪く、定期的な施術が必要と説明、納得。
3日後、来院。
主訴は足全体の疲れ。
期間が開く前に2回連続で行ったため、回復は早い。
反り腰は改善しているものの、骨盤回りの筋肉が固く、
筋肉の固さ、血流の悪さから疲労が出ている。
終了時には足全体の疲労は軽減。
腹筋が少しずつ使えるようになってきているものの、
疲労が溜まると、太ももの前側の固い筋肉に引っ張られ、
直ぐに反り腰に戻りやすい状態。
再度反り腰の意識と、
足の筋肉を柔らかくするため、散歩など軽度な運動を行うことを指導。
1週間後、来院。
主訴は足首。
腰の状態は落ち着いているものの、足首が詰まり、釣りやすい感じがするとのこと。
姿勢が変わってきているため、腰の負担が減っているものの、
今まで酷使してきた足首には負担が乗りやすく、
無意識に力が入っているため、施術後は緊張が緩むが、戻りやすい。
姿勢は良好だが、回復力が追い付いていない。
仕事が忙しく、うたたねや、布団以外で寝てしまうことがあるとのこと。
疲労や不眠など不調は仕事のクオリティが下がると指導。
回復力は上がっているものの、回復できる時間が取れていないので、
なるべく布団など、良い環境で休むよう指導。