・性別
女性
・年齢
高校生
・部活
吹奏楽部
・来店きっかけ
HP
・運動習慣など
部活（筋トレなども行う）
・飲酒
なし
☆自律神経系の症状
・不調
・低血圧
何が調子悪いかははっきりわからないが、不調がある。
特に朝に不調が強く、何とか学校に行っている。
また、雨や風が強い日など、気圧に連動して不調が出る。
・頭痛
不調が強くなると出るため、頭痛薬を飲んでいる。
・不眠
寝ても寝ても眠く、一日8時間では足りない。
昔から睡眠時間は長い方だった。
・めまい（立ちくらみ）
最近出始めた。
・首肩の凝り
中学生のころからあり、
接骨院などに通っている。
・腰痛
部活での筋トレ時に痛みがある。
☆自律神経系の症状
・不調
・低血圧
・頭痛
・不眠
・めまい（立ちくらみ）
まじめな性格なようで、姿勢を正そうとしており、
背中が平背（フラットバック）の状態になっている。
その影響で、首はストレートネックになり、
背中・首回りの筋肉が固まっているため、
自律神経系の症状が出ている。
・首肩の凝り
上記の姿勢により、
不要な力が入っているため、
首肩の筋肉が固まり、凝りとして出ている。
・腰痛
反り腰になっており、
筋トレ時にお腹よりも腰に力が入るため、
筋トレ時のみ痛みが出ている様子。
現在は頭痛が一番気になっている。
学校には行けているものの、
部活は休みをもらっているが、
家に帰ってくるとぐったりしてしまい、
塾には行けてないとのこと。
まずは、姿勢を治していく。
胸を張り過ぎているため、少し猫背に、
反り腰になっているため、少しお腹に力を入れ、良い姿勢を指導。
1週間後に来院。
雨の日に2回程度頭痛が出たが、以前よりは漠然とした不調が少ない。
朝の調子が悪く、だるさがあり、疲れがたまっている感じとのこと。
食欲が少し落ちている。
朝の不調とのことで、寝方を確認。
横向きで寝ているとのことで、枕の高さを調整。
また、食欲が落ちたことに関しては、今は回復する時間のため、そんなに気にしないでよいと説明。
水分摂取、お腹と背中の運動を指導。
1週間後に来院。
頭痛は殆ど出ず、朝も前よりは良くなっている。
3日間、悪夢を見たことがあり、嫌な気分だった。
2週間後に修学旅行があるとのこと。
朝起きれないのが心配だが、楽しみにしている。
全身状態は良くなっており、枕の高さも調整できたため、
朝の不調は軽くなっている。
天候の悪い日もあったが、姿勢が良くなったことで、
自律神経が安定し、頭痛が出ないようになっている。
首のストレッチを指導、さらに睡眠改善を目指す。
1週間後に来院。
少し風邪気味。
朝の不調はなく、悪夢も1日だけ見た。
その前日に嫌なことがあったとのことで、
原因は明確なストレスと考えられる。
自律神経が落ち着いてきているため、
改善してきている。
引き続き、姿勢と水分摂取を指導。
数日後に修学旅行が始まるとのことで、
無理せずできるだけ体力を温存し、ゆっくりするように伝える。
1週間後に来院。
昨日帰ってきた。
修学旅行中は毎日3～4時間睡眠だったが、大丈夫だった。
今は眠気がとにかく強い。
明日から部活に復帰予定。
マーチングの練習などもするとのことで、
コルセットの使用を勧める。
また、使い方を指導し、腰痛、不良姿勢予防を図る。
1週間後に来院。
最近、毎日が楽しいとのこと。
部活を1週間行ったが、特に問題なく過ごせている。
食欲が落ちて2キロ程度痩せたが、不調はない。
体重が落ちたのは、単純にお腹の中の食べ物が出たから。
食欲はそのうち戻り、体重は戻ると説明。
コルセット使用が良い方向に効果を出している。
次回、期間を開ける。
10日後に来院。
少し期間を開けたが、特に強い不調はなかった。
1日だけ片頭痛と、悪夢を見る日があったが、
その日の前は発表会など、緊張することがあったとのこと。
順調に良くなっている。
強い緊張と、気圧の変動が重なると症状が出るが、
基本的な状態は良くなっているので、
姿勢と水分摂取を引き続き気を付けてもらう。
10日後に来院。
自律神経の症状よりも、肩こりが気になる。
また、昨日も発表会があったとのことで、
頭痛が出たとのこと。
練習が増えたことで肩こりが出ている。
問題は肩を引いた姿勢になっていること。
部活での練習、姿勢は仕方ないので、
それに応じたストレッチを指導し、
予防を図るように指導した。
10日後に来院。
引き続き、肩こりが気になる。
睡眠などは問題ないとのこと。
1日足をつった日があった。
足をつったことから、部活の姿勢よりも、
脱水の可能性が考えられる。
寒くなり、水分量が減るのは仕方ないものの、
不調にならないよう、2リットルを目標に飲むように指導。
10日後に来院。
首肩は気になるような、気にならないような。
今は特に不調が強く感じない。
テスト期間でストレスがかかり、
一日だけ悪夢を見た。
状態は順調に改善してきている。
塾も頻度を以前に戻したが、
特に眠気なども強くなっていない。
姿勢も良くなっているので、
今の状態を維持するように指導。