いつもありがとうございます。

千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

院長の鳰（にお）です。

本日は

「お身体の定期メンテナンスもお任せください！」

です。

当院は根治療法の整体院です。

なので、良くなってきて、再発の心配がない方は、

症状が出なそうな期間を開けていきます。

例えば、不眠で始めてきた方だと、

最初は週1～2回、良くなっていけば10日、2週間、3週間と開けていきます。

やはり初めの頃は状態が悪いので、徐々に眠れなくなっていくのですが、

治療をして、原因を突き止め、その対策さえできれば、

治療しなくても効果が持つ期間が伸びていきます。

その結果、1週間しか持たなかった治療効果が、

1か月開けても大丈夫なようになります。

その、1か月間も症状が出ずに過ごせる方。

その状態を目指しているのが、当院の根治療法という考え方です。

1か月間不調が出なくなるって凄く嬉しいですよね。

ただ、様々な負担や、癖などで不調が出る方もいるので、

最終的には月に1回以上のメンテナンスをお勧めしています。

その中でも、症状がないにも関わらず、

週に1回以上来られる方もいます。

そういう方は、経営者の方やアスリートの方などで多いです。

日常生活において、通常以上のパフォーマンスが求められるので、

不調がない、ではなく、絶好調、でいないといけない為、

メンテナンスのレベルが違うわけです。

ただ、これは勿論普通の方でも同じです。

不調が無くても、メンテナンスすることで、体調が良くなります。

その結果、日常生活が楽に過ごせる上、

元気に過ごせるので、提案の頻度以上に治療に受けに来られる方はいます。

その場合も、色々とアドバイスはさせていただきます。

例えば、何か悪くなる予兆を見つけたり、

よりよくなるには何をすれば良いか、などですね。

この辺りが、リラクゼーション、

気持ちよくなるマッサージとは違うところでしょう。

あ、勿論、気分転換とか、気持ちよさを求めて、

リラクゼーションに行く方を否定するわけではありません。

ただ、メンテナンス、という面で考えると、

リラクゼーションではその効果をうまく発揮させることはできないのです。

なので、結局は目的によってリラクゼーションと整体の、

どちらを選ぶかが変わってくるわけですね。

本日は、

メンテナンスの効果とは？

リラクゼーションと整体の違いとは？

メンテナンスお任せください！

についてお伝えします。

整体でメンテナンスってなんだろう？

と思う方も多いかもしれませんね。

イメージとしては、歯医者さんの歯垢除去、歯磨き指導のようなものです。

どうしても、家での歯磨きだけでは足りないと言われますよね。

そして、虫歯になると色々と厄介。

なので、悪化する前に綺麗にしよう、というのが上記のものだと思います。

では、整体のメンテナンスは？

基本的に、不調が出るというのは、身体が限界を迎えた時です。

背骨が歪んでも、筋肉が固まっても、

ある程度で止まれば症状は出ません。

私もそうですし、どんな方でも、

背骨の歪みや筋肉の固さは多少あります。

しかし、その歪みが強くなったり、

歪みの影響で神経や筋肉がダメージを受けると、

痛みや自律神経、不調など、色々な症状が出るのです。

なので、整体でのメンテナンスはそれを取り除きます。

ここで重要なのが、背骨を整え、筋肉を緩める治療を行うことです。

例えば、足を組んでいても殆ど不調は出ません。

しかし、その姿勢が長く続いてしまうと、

背骨は歪み、足を組んでいるので足の筋肉は固まり、

色々な悪影響が身体に出てしまうのです。

その歪みを取り、何故歪みが出ているのかを伝え、

症状が出ないように予防するのが整体でのメンテナンスです。

また、ご自身では気を付けるのが大変すぎる方は、

疲れを取るために整体を行うこともあります。

毎日長時間労働をしていたり、

練習が長時間続いていたり、

そういう経営者の方やアスリートの方は、

程度によっては姿勢などに気を付けるだけでは間に合わないことがあるのです。

強豪の部活なんかは家に居る時間が8時間程度というところもありますもんね。

経営者の方も同じで、家には寝るだけに帰る、という方も。

そういう方々は、休日の日中や、休日の前に来られ、

しっかりと体を緩めて、次の日などに備えるのです。

なので、週1回以上来る方や、2週間に1度、

症状が無くても来られる方が居るわけです。

これはまさにメンテナンスですね。

受けると調子が良いとのことで、それがある種癖になるようです(笑)

では、何故そんな効果があるのか？

当院は自律神経専門の整体院です。

自律神経を整えると、心身が整います。

そして、睡眠が良くなり、疲労が取れやすくなり、

血流が良くなるので、考えや体の動きが良くなるのです。

その結果、お仕事やスポーツが上手く行きやすい訳ですね。

特にスポーツに関しては、整体で成績が上がる、という方もいます。

ボディビルダーの方が、筋トレの頻度は減ったのに、

整体に週1で来ているから体の仕上がりが普段より良い（体組成計の数値）、

あまり練習出来てないのに、ゴルフのスコアが上がった、

筋トレを中止したのに空手で打たれ強くなったなど、

色々な影響が出ています。

ある種当たり前で、疲れていると人の体はパフォーマンスが落ちます。

なので、しっかりと自律神経から改善させることで、

疲労が取れ、本来のパフォーマンスが出るようになるのです。

練習はマックスの数値を上げるもので、

整体は本来の能力を出し切れるようにするものです。

なので、両立するのが本当は好ましい訳ですね。

しかし、残念ながら、リラクゼーションではこの効果は難しいです。

何故か？

一時的に筋肉を緩め、血流を良くさせるものが殆どだからです。

整体では、根本的に体を良くします。

気持ちよく揉んで、ではなく、しっかり自律神経を整えたり、

歪みを整えたりするので、良くした体がそのまま維持するのです。

例えば、歪んだ背骨のまま筋肉を緩めても、

その歪みによって、不調は直ぐに再発させられます。

リラクゼーションではそこへのアプローチはしません。

そうやって明記してあるはずです。

なので、メンテナンスであれば、整体が良いのです。

そして、特に自律神経、背骨の歪みへのアプローチが重要だと、当院では考えています。

程々のメンテナンスで良い、という方も来られます。

不調はないんですが、メンテナンスしてください、と。

そういう方も施術後は絶好調になるよう、治療を行っています。

それでも、最初の方は少し詰めて通うことをお勧めしています。

どうしても生きている以上、癖や歪みなどがあるからですね。

勿論、ご本人がそれでよ、という場合にはいきなり月1回のメンテナンスという方もいます。

重要なのはあなたが何を求めているかです。

100点で動き続ける状態を目指すのか。

70点で要領よく動いていく状態を目指すのか。

どちらにしても、当院ではお身体をしっかりと仕上げていきます。

身体がおかしくないか気になる。

歪みや不調の予防をしたい。

そういう方は、是非当院にご相談くださいね。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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