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千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

院長の鳰（にお）です。

本日は

「免疫力を上げる整体も行っています！」

です。

風邪をひく方が増えていますね。

特に子供では学級閉鎖など、

爆発的に増えているところも多いようです。

教室という密閉空間なので、

大人などに比べると圧倒的に感染リスクは高く、

風邪を貰いやすい環境だとは思います。

それでもなっている子となっていない子がいるわけですので、

そこの免疫力の強さに関しては、

何かの方法であげられると考えるべきですね。

当院の場合は、それが整体と水分摂取、姿勢だと考えています。

最近き始めた小学生の子で、一番困っている不調は別だったのですが、

良く風邪をひくのも何とかなりませんか？と相談されました。

風邪をひきやすいのは特徴があります。

なので、それを改善出来れば、免疫力が上がり、

風邪をひきにくくなるわけです。

そして、それを整体で解決するのが、

当院の治療法になります。

本日は、

風邪をひきやすい条件

免疫力って何？

当院の治療法とは？

についてお伝えします。

風邪をひく条件というのは、

・喉が乾燥している

・体温が低い

・血流が悪い

・暴飲暴食

・疲労

などが上げられます。

全部細かく説明しますね。

・喉が乾燥している

喉にはバリア機能があるのですが、乾燥するとその働きが悪くなります。

コロナ禍で話題になったマスクはその乾燥を避ける効果が大きいです。

後は自分から人に移すことの予防ですね。

防御面からすると、

空気感染に関しては、マスクではちゃんとしたものでないと意味がありません。

飛沫感染に関しては、マスクは効果的です。

ここは細かく説明しても仕方ないので割愛しますが、

結局は飛沫感染予防と喉の潤いサポートにしかならないと思ってください。

個人的には水分摂取して直接喉を湿らせるのが一番効果的と思っています。

・体温が低い

体温が低い問題は、免疫細胞が働きにくいことです。

病気になったとき体温を上げるのは、

免疫細胞が働きやすい環境にするためです。

体温が1℃変わるだけでも免疫力が何倍にも変わると言います。

私は平熱が36.5～37.0℃です。

人によっては風邪になると上がる体温がこのくらい、という方も居ますよね。

逆に言えば、そういう方が免疫力を上げるために体温が上げた時と同じくらい、

私の体の中では常に免疫細胞が良く働いているわけです。

なので、体温が高いと免疫力が高いと言われるわけですね。

・血流が悪い

では、免疫細胞はどうやって全身にいきわたるでしょう？

その役割をするのが、血流です。

筋トレをすると風邪をひきやすいというのは、この影響もありますね。

では、何故血流が悪くなるのか？

筋肉が固くなると、その中を通る血管が圧迫されるからです。

なので、ストレッチやマッサージなどが免疫力を上げるのに良いともいわれるわけですね。

・暴飲暴食

これも血流を悪くします。

内臓に食べ物が多く入ると、

全身に分布している血流を、内臓に集めます。

なので、免疫や、身体を良くする方には血が少なくなるのです。

昔は風邪をひくと栄養のあるものを沢山摂るように言われましたが、

今の時代は風邪をひいたときはあまり食べないように言われるはずです。

水分の多いものは取った方が良いですけどね。

・疲労

昔から「疲れている時は風邪をひきやすい」

と言いますよね。

これは全身の状態を悪化させるからです。

血流が悪くなり、体温が低下し、身体が乾燥し・・・。

要するに上記に書いたもの全てに影響するのです。

他に気を付けても疲労が強い場合はどうしようもありません。

なので、疲れが溜まっている時は単純に休んで下さい。

では、結局免疫力とはなんなんでしょうか？

巷では体温が、腸内細菌が、ストレスが、

と言いますが、全部正解で全部外れです。

何をすれば免疫力が上がる、というわけではなく、

免疫力は総合的に決まるので、

ストレッチ、食事、運動をしたところで良くなりません。

重要なのは上記の悪化させるものを如何に減らせるかです。

では、それにも関わらず、当院の治療では何故免疫力を上げられるのか？

当院で行うのは、全身治療です。

免疫力を上げる施術というのは、

簡単に言うと、全身の状態を良くすることです。

筋肉を緩め、自律神経を調整し、血流を良くする。

そして、更に当院では正しいストレッチや、水分補給なども伝えるので、

上記の風邪をひく要素をどんどんつぶすことができるのです。

多くの方が間違えるのが、

ストレッチや食事で予防する、というものです。

それだけでは絶対に良くなりません。

また、いくら手洗い、うがい、マスクをしても、

そもそも免疫力が低ければ関係ありません。

何より、どんな良い空気清浄機、加湿器よりも、

重要なのは菌が入った後に体がちゃんと対応することです。

風邪をひきやすかった子、引きやすかった大人。

それが不調の一番ではなかったのに、皆さんどんどん引きにくくなります。

その理由が、ちゃんと全身が良くなるからなのです。

何をしても上がらない免疫力。

もし、まだお試しでないなら、一度整体も考えてみてください。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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