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千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

院長の鳰（にお）です。

本日は

「きつい肉体労働！メンテナンスは必須です。におカイロ整体院にお任せください！」

です。

当院は自律神経専門の整体院です。

自律神経と聞くと、どうしても女性のイメージがあるかと思いますが、

意外と多いのが肉体労働系のお仕事の方。

肉体労働って、当たり前ですが、身体を酷使するんですよね。

その結果、疲労が溜まり、睡眠がとれなくなり、気分が落ち込み、うつ病のようになる。

そういう方は意外と多いです。

そういう場合、自律神経を治すことが重要になります。

まずは、自律神経を整え、睡眠を改善し、

ちゃんと身体が休まるようにする状態にするわけですね。

それと、単純に体に疲れが溜まっている方が多いです。

この疲れは、全身を調整する必要があります。

例えば、痛みがあるからと、腰や首肩だけなど、

局所の治療をしても良くなることはありません。

また、普段の姿勢が悪い方も多いです。

疲れるから悪い姿勢になる。

そして、その姿勢が固定される。

こういう方はまだ良いです。

悪い姿勢のせいで疲れていると考える。

良い姿勢を取ろうと思い、変に胸を張ったり、顎を引く。

そうすると、自律神経がどんどん乱れていく。

その結果、疲れが取れず、余計に体調が悪くなる。

こういう方はかなり多いです。

姿勢に関して大事なのは、正しい姿勢を取れるかどうかです。

あなたの思う良い姿勢が本当に良いか。

もし、不調が変わらず、むしろ悪化しているのであれば、

間違っている姿勢になっていることが殆どです。

本日は、

肉体労働しても元気な人、辛い人の違いとは？

治療を受ける頻度と、メンテナンスへの移行とは？

当院での治療はどんな治療？

についてお伝えします。

肉体労働は言うまでもなくキツイです。

ただ、それでも割と元気な方と、

疲れ果ててしまって辛い方が居ますよね。

皆さん、これを筋力や体力で片付けるのですが、

いうまでもなく原因は別にあります。

それは、ちゃんと回復できているか、出来ていないかです。

そして、その根底にあるのが、自律神経が整っているかどうかです。

肉体労働の中でも恐らくトップクラスの自衛官の方が当院に来られています。

2～3週間連続で訓練や仕事が入ったり、

夜中の間ずっと歩き続けたりと、

休みがない上に体を酷使するお仕事内容のようですね。

その方が、初めは眠れなかったり、疲れが取れなかったりしていたのですが、

今はすっかり眠れ、余程きつい日が連続しない限りは疲れは強くなく、

当初あった首肩の凝りや腰痛も出ていない状態になりました。

やや不定期の休みなので、通院頻度は設定するのが難しかったですが、

来れる時に着て、連続で治療出来る時はする、

という通い方で、ちゃんと良くなっていきました。

では、今その方はどんな頻度か？

1か月に1回程度で調子が良いのを維持できているようです。

勿論、疲労が続くような時は連続で来られるのですが、

疲労回復が主の目的で来られています。

その方は何が変わったのか？

勿論、治療を行ったことで、自律神経が整いました。

これにより、回復しやすい状態になりました。

更に姿勢が良くなりました。

自衛官が姿勢悪いわけない、と皆さん思いますよね。

自衛官の方々って、綺麗な姿勢、カッコ良い姿勢ではあるのですが、

良い姿勢とは遠く離れたところにいます。

仮に良い姿勢であれば、そもそも不調なんて出ません。

その方でいうと、今は良い姿勢になったので、不調が出てない状態です。

これは肉体労働家の方では皆さんそうですよね。

疲れるから姿勢が崩れる、というのは勿論なのですが、

実は悪い姿勢よりも良い姿勢の方が普通にしていても楽なのです。

筋肉は本来良い姿勢を作るためについてますからね。

なので、良い姿勢が定着すると、皆さんその姿勢を知らず知らず取るようになります。

その姿勢になれば、不調が出ないので、より姿勢を維持しやすくなります。

そして、その姿勢は人によって気を付けるポイントが変わるので、

そこを当院では細かくお伝えするのです。

後は、脱水やカフェインなどですね。

これらに関しては何故変えないといけないのか。

治るためにはそこから変える必要がある。

それを細かくお伝えします。

そういうと、殆どの方は辞めますね。

しかし、カフェインというものは意外と厄介で、

色んなものに入っています。

それに関しては、当院でしっかりと問診し、

何を辞める必要があるのかをお伝えしています。

これらを続けていくと、最初は週一の治療が必要だったのが、

2週間、3週間と開いていくのです。

そうなると普段も楽に過ごせるので、

仕事以外も楽しめるようになるようですね。

では、そのために当院ではどんな治療をするか？

背骨を調整し、筋肉を緩め、ストレッチをお伝えし、良い姿勢を覚えてもらいます。

肉体労働系の方の利点は、筋力があることです。

ただ、その筋力も良い姿勢に慣れてないので、

良い姿勢を取ろうとすると、疲れやすいのです。

しかし、良い姿勢を続けると、

その姿勢に合わせた筋力の使い方になります。

元々筋力がある分、良い姿勢を取ると、

他の方よりもなれるのは早いのです。

当院では肉体労働系の方も多く来られます。

実は自律神経が乱れている方が多いからです。

疲れが取れないのは体力、筋力の問題ではありません。

身体が回復できてないだけです。

是非、お気軽にご相談くださいね。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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