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千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

院長の鳰（にお）です。

本日は

「姿勢改善の効果とは？治療より重要なこととは？」

です。

姿勢改善とは、正しい姿勢を取れるようにすることです。

終わった直後に良い形になっているのではなく、

日常的に正しい姿勢を取れていることです。

正しい姿勢を取れるとどんな良いことがあるか。

不調が出にくくなり、自律神経が乱れにくくなります。

良い姿勢を取るというのは、いうなれば最強の予防法なわけです。

そして、その姿勢とは、背骨、骨盤の影響を大きく受けます。

なので、姿勢矯正というと、背骨の矯正が多い訳ですね。

しかし、多くの場合、姿勢が治っていなかったり、

また悪い症状が再発することが多いです。

それはなぜか？

姿勢矯正において、重要なのは治療ではなく、

姿勢指導だからです。

本日は、

姿勢指導なしの姿勢矯正はただの整体です

良い姿勢、ちゃんと知ってますか？

あなたの体の問題点理解してますか？

についてお伝えしていきます。

当院は自律神経とともに姿勢矯正を押しています。

押しているというか、姿勢が良くならないと自律神経が良くならないことが多いので、

結果的に姿勢矯正に力を入れているような形です。

その為、他院で姿勢矯正を受けてきた方が、

身体の不調は治ったものの、自律神経の乱れが取れず、

当院に来る、ということも結構多いのです。

そういう方の共通の姿勢が、

反り腰、平背、ストレートネックです。

適当な姿勢矯正を受けた方に多い姿勢ですね。

大体が、胸を張って、顎を引いて、と言われるようです。

では、胸を張って顎を引いてみて下さい。

腰、反りませんか？

背中平らになりませんか？

腰が反って背中が平らになった結果、

顔は前に出ないとバランスが取れないので、

顎を引けと言われるのですが、引けるわけないのです。

その結果、腰をそらして・・・

といびつな姿勢になるので、

結果的に自律神経失調症になったりします。

自律神経は背骨の中を通っているので、

背骨が歪むと症状が出るのです。

まず、良い姿勢をちゃんとご理解ください。

背中は丸まっていて良いです。

猫背を憎むあまり、背中を平らにする方が増えていますが、

背中が平らなのも、背骨の歪みです。

土踏まずってアーチ型になってますよね。

それが平らになると偏平足と言われます。

背中が平らになるのはそれと同じで問題があるのです。

その丸まった背中が行き過ぎると猫背なのですが、

猫背を気にしている方の場合、猫背になっていることは殆どありません。

理由は簡単で、伸ばしすぎていることが多いからです。

背中や腰の痛みがある方は、

まずは猫背を気にし過ぎてないか注意してください。

多くの場合、胸の張り過ぎです。

こういう指導は姿勢指導でも何でもなく、

ネットで調べた適当なことを言っているだけです。 

良い姿勢というのは、重心がちゃんと身体の真ん中を通っている姿勢です。

この姿勢は解剖学的、運動学的に決まっており、

骨折や欠損、側弯がなければ、良い姿勢というのは一つしかありません。 

人によって姿勢は変わります、

といわれた場合、その姿勢矯正は危ないですね。 

最初はきつくても、大変でも、良い姿勢を取るのが姿勢矯正で、

その姿勢を取り、不調を出なくさせるのが姿勢矯正ですから。 

では、ここで問題です。

あなたの体の問題点はなんですか？

これが解らなければ、一生姿勢が良くなることはありません。

勿論、わからないのは当たり前です。

分からないので、姿勢矯正を受けているわけですから。

しかし、既に姿勢矯正に通っているにも関わらず、

それが解らず、その説明を受けてないのであれば、そこでは絶対に治りません。

早急に違う場所を探して下さい。

自律神経と姿勢矯正の治療は提供しているところがどんどん増えています。

増えている分、粗悪なところも多くなっています。

良いところを探すのは難しいですが、

駄目なところだった場合、直ぐに変えることが必要です。

良い所を見つけてくださいね。

当院は自律神経と姿勢矯正が得意です！

是非お気軽にご相談ください！

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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