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千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

院長の鳰（にお）です。

本日は

「根治療法にはリハビリも重要です」

です。

お身体が悪くなる原因って何だと思いますか？

ストレス？

気圧？

加齢？

食事？

いいえ、これらは悪くなった体を悪化させる原因でしかありません。

ストレス社会と言われる現代でも元気な人は多いですよね。

気圧が乱れていても、年をとっても元気な人は多いです。

暴飲暴食している人も元気です。

しかし、変な歩き方をしている人や、

変な姿勢になっている方などは、

元気な人はあまり多くありません。

元気な人や活発な人の殆どは、

良い姿勢や、良い歩き方をしている方です。

その為、根治療法となると、

殆どの場合、姿勢や歩き方を治すのが重要となります。

そして、この時に必要なのが、リハビリ・・・

再び正しい身体の使い方を覚えるのが重要なのです。

リハビリ、というとできなかったことを出来るようになる、

というイメージがある方が多いですが、

今までの間違った使い方を治す、という意味でもリハビリは使われます。

そして、根治療法にはそのリハビリが最も重要なのです。

皆さんが想像する整体で良くする、

というのは根治療法ではなく、対処療法です。

悪くなっているものを良くしているだけで、

悪くなった原因を治すのが根治療法ですから。

あなたが悪くなった原因は、

筋肉が固いのでも、血流が悪いのでも、

自律神経が乱れたのでも、背骨が歪んだのでもありません。

それらが勝手に悪くなることはありません。

なので、それらが起こっている原因があるのです。

そして、その原因となるのが、姿勢や動きのことが多い訳です。

だからこそ、当院ではリハビリも一緒に行います。

リハビリ、と言っても筋トレや運動ではありません。

良い姿勢や良い動き方を再取得するためにお伝えするのです。

本日は、

姿勢や動きを治すのにかかる期間は？

姿勢や動きを治すコツは？

それらを無視した根治療法の効果とは？

についてお伝えしていきます。

根治療法のために重要なのは、

姿勢や動きを治すことだと当院は考えています。

飽くまでも、これは当院の考えなので、

すでに他院に行っている方は、そこの先生のいうことを聞いてください。

例えば、当院では胸を張って、とは言いません。

胸を起こして、と言います。

胸を張る意識だと、肩を後ろに引きますよね。

でも、胸を起こす、だと身体は上に伸びますよね。

まあ、これは感覚的なものなので、ただの言い方なんですけどね。

実際にはお越しの際に動きをお伝えしています。

大事なのは、そこ一つをとっても、

整体院によって考え方や伝え方がガラッと変わってしまうのです。

そして、当院では猫背はそこまで悪い物とは考えてません。

当院の考えでは、猫背以上に悪いのが平背で、

背中が平らになっている状態なのですが、

そうなると、自律神経の様々な症状が出ます。

その為、自律神経で極端に困っている方には、

まずは猫背を作るように指導したりします。

胸を張ることが癖になっている方の場合、

その猫背を作る、ということすら難しいのです。

姿勢や動きを治すのにかかる期間は、

その方にその癖を続けている期間と比例して長くなります。

1年くらいで着いた癖であれば、1か月くらい。

10年かけてつけた癖であれば、半年はかかるでしょうね。

ただ、ごくまれに半月で治しきる方もいます。

元々運動神経が良く、身体の使い方の上手い方ですね。

そういう方の場合、伝えた姿勢、伝えた動きを直ぐにまねできるので、

直ぐに姿勢や動きが変わります。

そして、その姿勢や動きが変われば、

身体の負担が大幅に減るので、根治に繋がるのです。

この癖が抜けるのが実はかなり厄介なのです。

スポーツ選手のフォーム変更のニュースは見たことありますか？

変更した結果、大成功した選手が多いですが、

その大変さも同じように放送されますよね。

プロ選手であれば、このように成功することが殆どです。

しかし、素人がした場合、失敗することも多いですね。

それはなぜか？

ちゃんとした下地がないまま変更するからです。

姿勢が悪い！

良い姿勢にしよう！

と思い付きで思い込みの姿勢を取る方はかなり多いです。

その結果、上記のように素人が作り変えるフォームなので、

逆に悪いものになったりしてしまうのです。

スポーツの場合は、下手になります。

では、普段の姿勢の場合は？

これは、もっと厄介で、不調が強くなります。

例えば、肩こり改善のために猫背を治そうと、胸を張ろうとします。

間違えた胸の張り方をした結果、背中に痛みが出たり、

自律神経の症状が出たりします。

これでは全くする意味がありませんよね。

だからこそ、当院では姿勢に細かく指導をするのです。

姿勢や動きを如何に早く正確に治せるかは、

スポーツと同じく、如何に良い指導を受けられるかです。

姿勢指導は殆どの場合ポイントが何か所かあります。

そのポイントを、プロは伝えるのがうまいのです。

だからこそ、整体院で治すのはコスパが良いんですね。

では、この姿勢や動きを無視した根治療法の効果とは？

かなり時間がかかるのと、お金がかかります。

姿勢や動きを全く治さなくても、

症状が再発しない方法はあります。

症状が出ないくらい体を良くすれば良いのです。

筋肉はふにゃふにゃ、背骨は綺麗に並び、

血流は良好、筋力はしっかりとついている。

そういう身体であれば、姿勢や動きは無視しても症状は再発しません。

では、これは現実的か？

ほぼ毎日治療を受ければ、現実的ですね。

まあ、毎日治療を受ける、というのが現実的ではありませんが。

重要なのは正しい姿勢、動きを出来るようになることです。

あなたの症状が出たのは、事故などが原因でなければ、

殆どがあなたの中に原因があります。

その原因を放置して身体だけ治しても、

全く意味がないのです。

当院は姿勢や動きも一緒にリハビリします。

どこに行っても直ぐ再発する。

そういう場合、是非当院にご相談ください。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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