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千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

院長の鳰（にお）です。

本日は

「小学生にマッサージが必要な時とは？」

です。

小学生にマッサージが必要な時は、

ここを調べている今、です。

恐らく、これを調べているということは、

お子様が肩こりや腰痛、自律神経の症状が出ているのだと思います。

基本的に小学生というのは、身体の回復力が非常に高い状態です。

そのため、凝りや痛み、張り、自律神経の乱れがあっても、

勝手に治って気にならなくなるものなのですが、

症状が続いているということは、根本的に何か原因があります。

そして、それはおうちでいかにストレッチをしても、

姿勢を良くしようとしても、無理なことが多いです。

小学生の体が悪い場合には、

根本的に何か大きな問題があります。

それか、単純なオーバーワークで疲れ果てている場合ですね。

本日は、

整体やマッサージに踏み切るタイミングは？

リラクゼーションマッサージで治るのか？

原因となる問題点で多いものは？

についてお伝えしていきます。

整体やマッサージに踏み切るタイミングは、

と書きましたが、一番最初に書いた通り、

基本的には悩んでしまっている今です。

治療は早ければ早い程改善が早く、

治るまでの時間、回数ともに短く済むので、

思い切りがついた瞬間が一番良いです。

ただ、日によって症状が変わる場合には、

まだ少し様子を見ても良いかもしれません。

例えば、1日悪くて、2日大丈夫、その後1日悪い。

この場合には、曜日による体調不良がないかを確認してください。

また、気圧での体調不良がないかも重要です。

もし、悪くなる曜日が決まっているのであれば、

授業、習い事、クラブ活動など、

決まったものが問題になっている可能性があります。

祝日や休日の次の日に悪くなる子も多いですね。

その場合は、休みに遊びすぎで疲れていることが多いので、

出かける時間を少し短くするなど、

症状が落ち着くまでは疲労が溜まらないようにしてください。

小学生の不調に関して、最も重要なのは、

悪くなった原因を明確にし、悪くならないようにすることです。

また、とりあえず格安マッサージに連れていく方が多いのですが、

正直効果はありません。

それなら、ちゃんと保険の使える接骨院に行く方が良いです。

格安マッサージはただのリラクゼーション・・・もみほぐしです。

数回筋肉を揉むだけでは基本的に良くならないので、

それなら接骨院などで一定期間電気を当てた方が良いです。

接骨院は保険が効く場所も多いので、

まずは不調が続いたら連れて行った方が良いですね。

では、保険の効かない整体に切り替えるタイミングは？

接骨院に1週間通って全く改善がなければ、

接骨院で改善するレベルではなくなっています。

その場合、早めに治療を切り替える必要があると思ってください。

どうしても保険が効かないところではお金が高くなりますが、

効果のない治療を行っても仕方ないので、早めに切り替えないとどんどん厄介なことになります。

そして、その保険の効かない所も、値段では決めないでください。

ちゃんと治療方針を見て、その子に合っているかどうかが重要です。

繰り返しになりますが、小学生の治療で重要なのは原因究明です。

例えば、どんなに良い治療を行っても、

原因が放置だったり、ストレッチやマッサージを習っても、

基本的には意味がありません。

おうちでの小学生のケアで重要なのは、

良くするよりも、悪くならないようにすることです。

元々回復力の高い小学生が、

回復できていないということは、

それくらい体に負担がかかっているので、

それをなくさないといたちごっこになってしまうのです。

では、小学生の不調の原因となるものは？

・脱水

・休息不足

・睡眠不足

・用事の詰め込みすぎ

・姿勢が悪い

・スマホのし過ぎ

などです。

この中でおうちで出来るのは、

水分摂取をしっかりとし、

睡眠時間を管理し、

疲れているのであれば、用事を減らし、

しっかりと休ませることです。

絶対に辞めてほしいのが、

思い込みでの姿勢修正や、

スマホを取り上げることです。

悪い姿勢になったり、

スマホを取り上げられたことで強いストレスを感じる場合、

自律神経が乱れるので、余計に悪くなることも多いのです。

スマホのし過ぎというのも、問題は姿勢です。

姿勢さえ良ければ、本来は問題ないのです。

しかし、その良い姿勢というのが、

多くの場合、間違っているので、治らないのです。

是非、お早めにご相談くださいね。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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