いつもありがとうございます。

千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

院長の鳰（にお）です。

本日は

「勝田台の整体は痛みも自律神経もにおカイロ整体院にお任せください！」

です。

当院、自律神経専門と言っていますが、

勿論お身体の痛みや凝りなども得意です！

というか、まだまだそちらの方が多かったり・・・(笑)

自律神経失調症で来られた方がお身体の症状も一緒に治るので、

ご家族やご友人を紹介してくれるのですが、

そういうご紹介の時には、やはり痛みや凝りの方が多いのです。

そして、当院が考える、お体を治すというのは

自分の自然治癒力が上がった時です。

激務でも元気な方は、寝たら朝に調子が良いです。

ということは、寝ている間に体が回復するわけです。

しかし、自然治癒力が下がった身体では、

睡眠をとっても回復できず、結果朝も不調になります。

その自然治癒力を高めるには、

自律神経を整えていくのが重要なのです。

本日は、

自律神経が整っているとはどんな状態か？

自律神経を整えるのに何をするのか？

そもそも、何故痛みや凝り、張りなどの症状が出るのか？

についてお伝えしていきます。

まず、自律神経が整っている状態とはどんな状態でしょう？

当院ではどんな症状でも自律神経を整えます。

腰痛の方でも、膝痛、不眠、頭痛、妊活、うつ病、の方でも、

治療内容はほぼ同じで、同じ治療を行っています。

変わるのは普段の過ごし方、私生活への指導です。

自律神経というのは勝手に乱れることはありません。

必ず原因があり、その原因が続くことで、

自律神経が徐々に乱れていき、様々な症状が出るのです。

痛みや凝りも同じですね。

変な姿勢、変な運動、変な動き。

これらの癖を無自覚でしているから、

身体に負担がかかり、筋肉が固まり、

症状が出てしまうのです。

そして、その癖を治すのが、当院の指導で、

それらが無くなれば、自律神経が乱れなくなっていきます。

自律神経が整うと、天気の影響を受けなくなり、

睡眠もちゃんと取れるようになります。

逆に言うと、天気によって症状が変わったり、

慢性的な不眠や寝つきの悪さがある場合、

自律神経の影響も大きいのです。

その為、如何に筋肉を緩めても、

運動や筋トレをしても、戻るのです。

頑張って良くしても、

頑張って自分で悪くするわけですから。

まずは、朝がスッキリ起きれるかどうかが

自律神経が整っているかの基準になります。

自律神経を整えるために、当院では

治療、姿勢指導、セルフケアをお伝えします。

治療は終始寝ているだけで、特に動いてもらうことはありません。

その為、リラックスされ、大いびきをかく方も多いです。

姿勢指導は、かなり口うるさいです(笑)

そして、何度も同じことを言います。

それくらい、正しい姿勢を取るというのは難しく、

普段の癖の影響は大きいのです。

セルフケアは簡単なものしかお伝えしません。

え、それだけ？と言われることが殆どですが、

実際、セルフケアなんていうのは簡単なもので良いのです。

理由は簡単。

続かないと意味がないのと、

身体に負担をかけては意味がないのです。

毎日5分で整う！

続きません。

なので、当院で使うセルフケアは、

毎日5秒×3回で予防する！

です。

私の考えは、あくまで、

来てもらって治し、自分で予防する、

という考え方です。

悪くなってから治すのはあまりに大変です。

というか、基本的には治りません。

だからこそ、治す意識はなくしてもらい、

予防や維持することを優先にしてもらっているのです。

今日整えた状態で、次回も来てもらえれば、

絶対に状態は良くなっていきますよね。

その予防には、ご本人の注意が必要なのです。

ここの説明がない整体院が多いようです。

一番騙される説明が、

ここの骨が歪んでいるから痛みが出るので、

ここを整えれば症状が無くなります。

終わった後もまだ歪んでいるので、

繰り返すことで歪みが無くなり、良くなります。

これで納得してしまうと、一生治りません。

症状が出ている原因は骨の歪みだとすると、

その骨の歪みが何故起きてしまったのか。

それを治さないと、当たり前に再発しますよね。

痛みや凝り、張りは基本的に筋肉に変化があるとおきる症状です。

固まったり、疲れていたり、血流が悪くなっていると出るのですが、

これらは使われ過ぎると出る筋肉の変化です。

歪んだ姿勢の場合、身体は偏った使い方になります。

だからこそ、当院では正しい姿勢をうるさく伝えるのです。

そして、多い勘違いなのが、

ここで運動などをする方です。

使い過ぎている筋肉に対して、

更に運動などで使い過ぎた場合、どうなるでしょう？

当たり前ですが、余計に筋肉は固まり、疲れますよね。

なので、筋肉の症状に対して運動は基本的にはご法度です。

勿論、運動で治す治療もあるので、

そういうところでプロに教わり行うのであれば、問題ありません。

必要な運動を入れてくれるはずですから。

重要なのは、筋肉をいかに休ませ、

いかに回復力を上げるかだと私は思っています。

だからこそ、当院の治療は自律神経だけでなく、

お身体の様々な症状にも効果が出るのです。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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