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千葉県八千代市

勝田台駅から徒歩4分！

自律神経専門整体院

「におカイロ整体院」

院長の鳰（にお）です。

本日は

「30代のマッサージ通いの正しい頻度とは？」

です。

結論から言うと、人に寄りますし、

治したいのであれば、マッサージを選んでいるのが失敗です。

マッサージは殆どの場合、その場限りの効果です。

マッサージを受ける際、低価格の所に行っていませんか？

これが失敗です。

身体の疲労や症状を取ろうとした時に、

値段で選んでいる時点で治るわけがないと思ってください。

例えば、お腹をいっぱいにしたい、という時がありますよね。

そういう時は、価格が安く、量の多いところを選ぶと思います。

しかし、例えば、お祝い事の席を設ける時。

そういうときは、料理や席数、部屋を気にし、

最後に値段を見て決めるかと思います。

健康系も同じです。

マッサージは施術者によって技術も知識も異なります。

そして、治療院によって、治療効果も大きく異なります。

にも関わらず、60分3000円のところを、

価格だけで決めた場合には、身体が良くなるわけがないのです。

だって、そこはそもそも体を良くするところなのかすら、

解っていないわけですから。

マッサージは体を良くするところ。

・・・ではありません。

マッサージはあくまでも体をもみほぐすところです。

身体をもみほぐす＝健康になる、ではありません。

私もですが、30代って丁度微妙な時ですよね。

お金があるようで、使うところが多いので、

あまり自由に使えるお金はないような。

その中で、メンテナンスのために、

定期的にマッサージには通いたい！

という方が多いとは思うのですが、

その頻度は本当に適正でしょうか？

本日は、マッサージの通い方。

また、本当にマッサージで良いのか？

通うべきところはどこなのか？

についてお伝えしていきます。

まず、マッサージの通い方。

マッサージに関しては、通うべき時は、

疲れや凝り、張りを感じている時です。

これは皆さん同じですよね。

ただ、マッサージの場合、

基本的にはそれを感じる度に通わないといけません。

理由は簡単で、飽くまでもしていることはもみほぐしで、

治療目的で行っていることは殆どないからです。

例えば、あなたは今どのくらいの頻度で通っていますか？

週1？週2？

それは誰が決めましたか？

その通い方でちゃんとあなたの希望は叶ってますか？

そもそも、マッサージとはリラクゼーションの効果で使われることが多いです。

つまり、マッサージの目的とは、筋肉を緩めることなので、

終わった時に筋肉が緩んでいれば、それはマッサージの効果としては絶大な効果が出ています。

なので、終わった後にすっきりしたい！

という方はマッサージに通うのが正解です。

そして、それを求めているのであれば、

疲れがたまり始める週末、毎週通うのが正しい頻度です。

では、目的が違う場合はどうでしょうか？

今出ている症状をちゃんとなくしたい。

出なくしたい。

そんなことが可能なのかわからないけど・・・。

という場合は、今すぐマッサージやエステに行くのは辞めて下さい。

時間とお金の無駄です。

治らない治療院の一番の問題点は、

そもそもあなたの体が悪くなっている理由が解ってないことです。

マッサージは固い筋肉を緩めます。

それは凄い技術です。

しかし、不調をなくしたいのであれば、

一番大切なのは、その不調が何故出ているのかを明確にし、

その原因をたたくのが重要です。

例えば、それが姿勢であったり、お仕事の影響であったり、

身体の使い方の癖だったりします。

勿論、それ以外にも理由は色々とありますが、

仮にここに一切言及してこないところは、

治療目的ではないところだと思って間違いありません。

筋肉や筋膜、骨がいくら歪んでいて、

それをいくら治そうと、それらが歪む原因を、

担当の方が解ってないのであれば、

常に体は悪くなります。

当たり前ですよね。

だって、悪くなる原因を解決していないのですから。

なので、もし体を良くしたい、

もう悪化したくないという時は、

ちゃんと身体を良くすること、

予防を図る治療院を選ぶことが重要となります。

解りやすくマッサージの名前を使って、

ちゃんと身体を良くする治療院もありますが、

割合としてはかなり低く、探すのは難しいです。

俗にいうマッサージでは根本原因を取り除くのは難しいですから。

なので、あなたが通う頻度を減らしたかったり、

ちゃんとした治療を探す場合には、

まずは値段で探すのを辞めて下さい。

基本的に、良い治療院はある程度のお金がかかります。

安くて本当に技術のある治療院がもしあれば、

そこは人がいっぱいで入れないはずですから。

ある程度治療代が高くても、

技術があるから人が来るので、

その治療院はやっていけるのです。

なので、値段で選ぶのは最終的には余計にお金がかかります。

マッサージに行く頻度は基本的に週1がお勧めです。

理由は簡単で、マッサージは治そうとしてないですし、

逆に1週間効果が続くのは、かなり腕が良い所です。

ただ、それが嫌な場合は、ちゃんとした治療院を探して下さい。

勿論、マッサージを受けるのが趣味の場合はそのままが良いですね。

しかし、本当に良くなりたくて、治療を求めているのであれば、

ちゃんと直してくれる治療院を探してみてください。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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