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千葉県八千代市
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自律神経専門整体院
「におカイロ整体院」
院長の鳰(にお)です。
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本日は
「自律神経失調症と言われたらどうすれば良い?」
です。
病院で自律神経失調症と診断される方がいらっしゃいます。
自律神経失調症とは、本来総称なので、
病名ではないのですが、お医者さんから言われることが多いようですね。
五十肩も本来は病名ではないですが、
言われることがある、とのことで最早病名扱いなのかもしれません。
では、自律神経失調症とは何か?
どうすれば治るのか?
本日はそれについてお伝えしていきます。
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自律神経失調症と言われたらどうすれば良い?
①自律神経失調症とは何か?
まず、自律神経失調症ですが・・・。
上記に書いた通り、総称となります。
不眠、頭痛、不安感、肩こり。
これらをまとめて自律神経失調症というわけですね。
この中で不眠だけであれば、不眠症。
頭痛だけであれば、緊張型頭痛や、片頭痛。
不安感であれば、うつ病や気分障害。
肩こりであれば、肩こり、となるわけです。
簡単に言うと、自律神経失調症はこれらをまとめてるわけです。
なので、人によって自律神経失調症と言っても、大きく変わります。
勿論、上記以外にも、耳鳴りやめまいなど、
色々なものが含まれるので、それらがまとめられているのです。
自律神経失調症の厄介なところは、
病状が人によって違うところや、
自律神経が関係ないのにもかかわらず、
そこにまとめられているところです。
例えば、自律神経の乱れで肩こりにはなりません。
肩こりが元々ある上に、自律神経が乱れるので、
肩こりが悪化する、ということはあっても、
自律神経が乱れたから肩こりが出る、
ということはないのです。
・・・ちょっとわかりにくいですかね?(笑)
要するに、肩こりは肩の筋肉がこっている状態であり、
自律神経が乱れたから肩がこるわけではありません。
頭痛も脱水や、頭の筋肉の固さ、首の影響を受けます。
ただ、これらは病院では検査できないのです。
筋肉の固さの検査なんて基本的にはありませんよね。
あることはあるのですが、することはないと思います。
その結果、病院では原因不明となり、
自律神経失調症という、曖昧な総称にまとめられるのです。
なので、言うまでもありませんが、治りません。
だって、そもそも診断が間違っているのですから、
治療法も間違っているに決まってますよね。
逆に、不眠や不安感は自律神経の最たるものです。
これらは自律神経を整えないといけませんが、
精神薬や睡眠薬を飲んだところで、
自律神経はどうにもなってないので、改善はしにくいです。
②どうすれば治るのか?
基本的に、自律神経失調症と言われたら、
病院での治療はあきらめてください。
自律神経失調症の診断が出るということは、
要するに、
「あなたの症状が出ている原因がわからないので、とにかく名前を付けます」
ということです。
めまいや耳鳴りなんかが解りやすいですが、
検査をして明確な原因があれば、
メニエール病という名前が付きます。
しかし、わからない場合には、
自律神経ですね、と言われます。
要するに、自律神経が乱れれば何でも起きかねないので、
とりあえず自律神経のせいにしとくわけです。
なので、病院に行っても意味がないのです。
最悪なのは、睡眠薬や精神薬を出されることです。
基本的には体にかなり負担をかける薬です。
無理やり眠くなる薬や、不安感が吹き飛ぶ薬なんて、
正常なもののはずがないですよね。
ただ、今現在長年飲んでいる方は、
絶対に急にやめることはしないでください。
薬でなんとか保っている状態なので、
今やめるとすごい症状に襲われます。
飲み始めの方であれば、
お医者さんと相談して弱い薬にして、
別の治療を始めてください。
飲んだ期間が長ければ長い程、
自律神経は放置されているので、
自律神経がボロボロになっています。
急にやめると、
そのひどく悪化した自律神経に悪さされるので、
大変な状態になると思います。
では、病院に行くのをやめた後はどうすれば良いのか。
多くの方が間違える選択が、
「自分で治そうとする」
です。
とりあえず、病院で原因不明なので、
素人が治せるとは絶対に思わないでください。
食事療法、運動療法、ストレッチ、
全て逆効果になることが殆どです。
勿論、上記全て、プロの下で行えば大丈夫ですが、
SNSで聞きかじった情報を少しずつ実施すると、
薬を飲む以上に自律神経が乱れます。
上記のものだけで言えば、
食事療法は食事量を減らすのが一番。
運動療法は散歩以外は逆効果。
ストレッチはその程度では治らない。
と思ってください。
病院で自律神経失調症と言われるくらい、
体が複雑な状態になっているのであれば、
直ぐにプロに体を見せるのが重要です。
当院のような自律神経に詳しい整体、
カイロプラクティックなどにご相談ください。
良い整体、カイロプラクティックを探すのも難しいのですが・・・。
HPやチラシなどを良く見て、良いところを見つけてくださいね。
千葉県八千代市であれば、是非当院にお任せください!
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姿勢を良くするには、時間のかかる、
1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。
上記のものはその時使う筋肉ですが、
姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。
マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、
短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。
正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。
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