いつもありがとうございます。

千葉県八千代市勝田台の

自律神経専門整体院、

「におカイロ整体院」院長の鳰です。

本日は

「高校生に多い自律神経失調症の初期症状」

です。

学生さんの自律神経失調症で、

一番大切なのは、

早期発見、早期治療です。

まず、先に重要なことを言います。

乱れ始めた自律神経は、

時間が解決する、

ということは絶対にないです。

多くの親御さんが、

一時的なもの、とみるのですが、

すでに乱れ始めている場合、

生活を変えないと治りようがありません。

これは当たり前ですね。

だって、乱れる生活をしていたのに、

同じ生活をしていて、

勝手に治るわけがないのですから。

しかし、多くの場合、

悪くなっている理由はわかりません。

そして、どの症状が、

自律神経失調症の症状なのかも、

わからないことが殆どです。

早ければ早いほど、

自律神経の治療は簡単です。

そして、原因も早く見つかります。

遅くなると、改善は難しくなっていきます。

本日は、

自律神経の初期症状と、

何が出たらすぐに整体院などに行くか？

何故、病院だとだめなのか？

について説明していきます。

まず、最初に出やすい自律神経症状ですが・・・。

殆どの場合、不眠から始まります。

不眠を飛ばして、

頭痛やめまい、耳鳴り、腹痛などが出ることはありません。

この不眠というのも、

忙しくて眠れない場合や、

単純に眠りにくくなる場合、

単なる夜更かしなど、

原因が異なります。

なので、まずは、

ちゃんと睡眠時間を確保してください。

もし、物理的に睡眠時間が

取れない不眠症であれば、

時間をしっかり確保すれば、

自律神経失調症が治ることがあります。

問題は、そもそも寝付けない場合ですね。

その場合、

すぐに整体などを

考えてください。

では、不眠症がどのくらいになったら、

整体院に行くのが良いのでしょうか？

日によって眠れたり、

眠れなかったりする場合は、

まだそこまで悪くなってないことが多いです。

週に1～2回程度であれば、

その日の刺激によって興奮して、

寝つきが悪い場合があります。

少しウォーキングなどをして、

全身の血流を良くすれば、

治る可能性もあります。

問題なのは、週に3～4回です。

土日は眠れるけど・・・

という場合でも、

直ぐに整体院を探してください。

次の日が休み、

というストレスの少ない状態であれば、

眠れる、というのはすでに自律神経が乱れています。

自律神経の症状と聞くと、

頭痛や腹痛などを思い浮かべると思いますが、

それらは筋肉の問題でも起きます。

しかし、

不眠だけは絶対に自律神経が悪さをします。

そして、

厄介なことに、

不眠はさらに自律神経を乱します。

なので、不眠が続く場合、

早くに治療に取り掛かってください。

ここで、治療となると、

病院に行く方が多いです。

でも、病院に行くのはお勧めしません。

理由を先に書くと、

絶対に治らないからです。

何故治らないか。

自律神経を整える薬や、

眠れるようになる薬が出るからです。

え、治ってるでしょ？

と思うかもしれません。

切り傷で例えましょうか。

傷を治しましょう！

痛み止めを飲みましょう！

痛くないですよね！

傷は治りましたね！？

・・・と、言っているのと同じです。

傷が治ってないので、

傷の部分が膿んだり、

ばい菌が入って悪化する可能性もありますよね。

薬とはそういう問題があるのです。

不眠症も何か問題があって、

不眠症という状態になっています。

なので、仮に眠れるようになっても、

自律神経そのものは変わってないので、

どんどん不眠症は強くなります。

だから、薬を飲んでも治りません。

一時的に眠れるようになっても、

体の中では自律神経がさらに乱れるのです。

自律神経を整える薬も同じです。

自律神経を乱す原因は放置されているので、

どんどん悪化していきます。

高校生の自律神経は、

早めに対策するに越したことはありません。

不眠が続く。

そうなったら、すぐにでも、

治療を始めてくださいね。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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