いつもありがとうございます。

千葉県八千代市勝田台の

自律神経専門整体院、

「におカイロ整体院」院長の鳰です。

本日は「カイロプラクティックで背骨・骨盤を調整するメリット」です。

一時期骨盤矯正が流行り、

今もまだその名前はよく見かけますね。

なんとなく、体に良いイメージがありますよね。

腰痛、冷え、むくみ、しびれ、ダイエット効果など。

沢山の効果が書かれているかと思います。

しかし、そもそも、

背骨や骨盤を調整する意味とはなんでしょうか？

そして、どこで調整するのがよいのでしょうか？

私としては、整体やカイロがお勧めです。

本日はその理由についてお伝えしていきます。

そもそも、

背骨や骨盤調整とは、

神経の流れを正常化させるために使われます。

神経の流れを調整するには、

整った背骨が重要なので、

背骨と、その根底にある骨盤を調整します。

よく言われるダイエット効果のような、

見た目に関する効果や、

脂肪燃焼作用などは、

直接的にはありません。

なので、残念ながら、

これらを掲げているところでは、

あまり効果を実感できないのは事実でしょう。

先に書いてしまうと、

自分で骨盤矯正！

というようなストレッチや

ヨガも多いですが、

絶対にしないでください。

ただただ体をゆがめているだけです。

自分の歪みが解っていれば良いのですが、

多くの整体師もカイロプラクターも、

自分がどう歪んでいるのか、

わかっていない方は多いです。

にもかかわらず、

素人の方が解るわけないので、

絶対に自分ではしないでください。

結局は、私たちも、

人から治療してもらって、

どんな歪みかをしることで、

対策していけるのです。

だから、カイロプラクティックや、

整体院で背骨・骨盤矯正を受けるのは、

メリットが大きいわけですね。

では、

上であげたものを分解して

説明してきますね。

・腰痛、冷え、むくみ、しびれ

これは単純に、

背骨が整うことで、

筋肉の作用や骨の一、

血流や神経の圧迫が取れることで起きます。

骨盤と背骨には

太い筋肉がついています。

骨盤と背骨が整うと、

その筋肉たちは正常に働くので、

痛みがなくなるわけです。

そして、血流は骨盤を通って足に向かいます。

背骨と骨盤が歪んでしまうと、

その血流の通り道が圧迫されるので、

血流が悪くなります。

体温は血流の有無で大きく変わります。

そのため、骨盤と背骨が整い、

血流が通るようになると、

冷えがなくなるわけです。

むくみも同様ですね。

血流がよくなれば、無駄な水分も回収できるので、

正常な血流になり、むくみも減るのです。

また、足先のしびれなどに関しても、

この血流の改善で状態が変わります。

しびれに関しては神経の問題があれば、

それも変わっていきます。

太ももの裏など、

骨盤に近いところから症状がある場合、

背骨と骨盤が歪み、

神経を圧迫しているので、

体幹に近いほうにしびれが出ます。

逆に言うと、

これらに関しては、

背骨を矯正、調整しないと

しびれが取れることはありません。

いかにしびれている部位をもんでも、

血流がよくなるだけで、

神経の問題が解決されていないので、

しびれがよくなることはないのです。

最後にダイエット効果ですが、

基本的にそんなものはありません。

よく言われますが、

これは完全にだまされています。

骨盤が整っただけで、

代謝が上がるわけがありません。

ただ、事実として、

施術し始めの方は、

2～3キロやせることがあります。

これはよほど状態が悪い方で、

内臓の働きが落ちている方に限ります。

要するに、宿便や、今まで出せなかった便が、

一時的に排出されやすくなるので、

2～3キロはやせるのです。

なので、一度痩せた後は瘦せません。

一度きりの効果です。

下腹がへこむ、という方もいますが、

これもダイエット効果ではなく、

骨盤が整って、本来使えなかった

腹筋が使えるようになっただけです。

どんなに太っていても、

例えば、お相撲さんなんかは下腹が出てませんよね。

正しい姿勢と取れれば、下腹は出ません。

これは骨盤矯正の効果ではなく、

単純な姿勢改善の効果です。

なので、スリムになるとか、

お腹がへこむとか、

ダイエット効果があるとか、

そういうものは基本的に嘘だと思ってください。

勿論、体が正しい使い方になれば、

代謝が上がるので痩せやすくはなりますが、

それは骨盤矯正の効果ではなく、

単純にあなたが頑張ったかどうかだけです。

背骨、骨盤矯正は美容のためでなく、

健康のために使われるものです。

そして、その効果は、

受けた後しかありません。

その効果を長持ちさせるためには、

姿勢指導を並行して行う必要があると思ってください。

「骨盤矯正は回数を重ねないと効果がない」

というのは間違った知識です。

本当の治療効果を出したい場合は、

その先生は辞めた方が良いでしょうね。

勿論、相当悪ければ別ですが、

回数を重ねないと全く効果がないということはありません。

また、骨盤だけ整えても、

基本的には背骨は整いません。

正しい知識で、

正しい治療を受けてくださいね。

目先の良いことだけを書いてある場合、

ほとんどの場合が嘘ですから。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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