いつもありがとうございます。

千葉県八千代市勝田台の

自律神経専門整体院、

「におカイロ整体院」院長の鳰です。

本日は「姿勢矯正を受けているはずなのに姿勢が良くならない理由とは？」です。

姿勢矯正に通っている方って意外と多く、

姿勢矯正を提供している整体院も増えているんですよね。

しかし、残念ながら良い姿勢というのは、

ちゃんとその良い姿勢を勉強した人しかわかってません。

私、以前はイオンに入っている整体院で働いていたので、

後輩などの指導をしていたのですが、

十数年働いている整体師でも、姿勢の見方を知らない人はいました。

しかし、その方が働いている整体院では、

姿勢矯正を提供していたようです。

「どうやって姿勢が良くなったか見ていたのですか？」

というと、

「機械で写真を撮って判断してもらっていました」

というのです。

昨今、姿勢を見る機会や写真を駆使するところが増えてますよね。

そういうところで絶対に言われるのが

「まだここの姿勢がこれこれこういう感じで悪いので、治療が必要です」

ということ。

これ、残念ながら殆どが不正解です。

まず、姿勢というのはどうやってなっていますか？

あなたの姿勢を作るのは誰ですか？

姿勢を維持するのに使うのは何ですか？

これが解らなければ、絶対に姿勢は良くなりません。

そして、これを理解していない上、姿勢の見方を知らない整体師は

実は驚くほど多いのです。

本日は、何故姿勢が見れない整体師が多いのか。

何故自分の姿勢が良くならないのか？

姿勢を良くするにはどうすれば良いのか？

を説明していきますね。

まずは、何故姿勢を見れない整体師が多いのか。

それは凄く単純で、姿勢の見方を学んでいないことが多いからです。

姿勢は基本的に背骨で見ます。

その背骨の歪みを治せる整体師は非常に多いです。

しかし、良い状態を維持する方法を指導する整体師は

殆どいないというのが現状です。

そして、それが出来るかできないかの見分け方は凄く簡単です。

治療が終わった後、どんな姿勢で過ごせばよいか。

これがあるかないかで、姿勢矯正が出来るかどうかを、

非常に簡単に見分けることができます。

皆さん、姿勢はどうやって作られていると思いますか？

・・・分かりにくい質問かもしれませんね(笑)

あなたが猫背なのは何故ですか？

あなたがストレートネックなのは何故ですか？

簡単ですよね。

その姿勢を無意識に取っているからです。

では、何故その姿勢を無意識に取るのでしょうか？

これも簡単です、楽だからです。

良い姿勢というのは、意識と筋力が必要になるので、

慣れるまでに疲れてしまうのです。

本来、良い姿勢というのは非常に楽です。

その形で人の身体は作られているので、

動きやすく、呼吸や血流も良い状態だからです。

良い姿勢を間違えている方は驚くほど多く、

無駄に力を使い過ぎていることが多いので、

結果として、良い姿勢をすると疲れる、となるのです。

そのため、良い姿勢を取るために必要なのは、

①正しい知識

②持久力のある筋肉

③整った背骨

④緩んだ筋肉

となるのです。

では、エセ姿勢矯正の整体で提供されているものは何でしょう？

③④のたった半分のものしか提供されていません。

重要な①②は一切教えられないことが多いのです。

ここでもう一つ、間違えないでほしいのですが・・・。

筋トレを入れている整体院もありますが、

姿勢改善には殆ど必要のない要素です。

というか、個人的に筋トレは健康には必要のない要素と考えています。

筋トレは飽くまでも、健康増進に働くものです。

歪んだ姿勢を改善するものではなく、既に良い姿勢の方が、

その姿勢を維持したり、そこから動きを良くするために必要なものです。

なので、姿勢が悪く、不調がある場合には、

全く必要が無く、寧ろ筋肉に負担をかける分、不要なものとも言えます。

そもそも、良い姿勢を維持するのに必要なのは、

持久力のある筋肉で、マシンなどでつく筋肉ではないのです。

持久力のある筋肉は良い姿勢の維持や、ウォーキングなどで付きます。

ここが凄く重要なので、間違えないようにしてください。

最後に。

悪い姿勢の代表と言えば、猫背、ストレートネックですね。

なので、皆さんこれらを凄く意識するのですが・・・。

これらは逆の状態になっても、身体に悪さをします。

当院に来られる方も

「猫背が気になって・・・」

「ストレートネックが気になって・・・」

という方は多いのですが、気にしている方の場合、

そこまで状態が酷くないことが殆どです。

大切なのは、自分の状態がどうなっているのか、

本当にそれであっているのかを確認することです。

思い込みや聞きかじりの知識では殆ど間違えます。

正しい整体院、姿勢矯正のところを見つけて、

正しい治療を受けるようにしてくださいね。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

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