いつもありがとうございます。
千葉県八千代市勝田台の
自律神経専門整体院、
「におカイロ整体院」院長の鳰です。
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本日は「腹痛が出る理由と姿勢とは?」です。
不思議に感じるかもしれませんが、
姿勢の影響によっても腹痛は出ます。
お腹の痛みは、内臓の痛みだけでなく、
筋肉が固まっても痛みが出るのです。
また、姿勢が悪くなると、内臓の働きが低下します。
内臓の働きが低下すると、消化が悪くなったり、
上手く排便できなくなるので、内臓にゴミが溜まり、
痛みが出るようになってしまうわけですね。
なので、姿勢が悪いと腹痛が出やすかったりします。
ただ、腹痛が出る方の場合、殆どが良い姿勢と褒められる方です。
何故でしょう?
それは、凄く簡単な理由で、
その姿勢は正しい姿勢ではないからです。
では、何故褒められるか?
綺麗な姿勢と正しい姿勢は別で、
綺麗な姿勢は褒められやすいからです。
簡単に言えば、
余程のオーバーワークが無いのに、
不調があれば、それは姿勢が間違っているのです。
本日は何故姿勢のせいで腹痛が出るのか?
腹痛が出る姿勢は何か?
についてお伝えしていきます。
腹痛が出る理由と姿勢とは?
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筋肉により腹痛が出る場所は、
大きく分けると2種類あります。
おへその周りの場合と、みぞおちの場合ですね。
お腹全体が痛い場合、内臓の影響かと思います。
場所が限局化している場合は、筋肉なので、
胃薬を飲んでも効かず、痛み止めが効果的です。
病院にいって胃薬を飲んでも効かないのは、
原因が全く別のところにあるせいですね。
ただ、内臓の影響の場合も、
結局は背骨が歪み、内臓の働きが落ちているので、
姿勢を治して背骨を整える必要があります。
なので、超簡単に言うと、
お腹の痛みは大体姿勢の問題です。
食べ物の問題で腹痛が出ることは殆どありません。
では、何故お腹の痛みが出るか?ですね。
簡単に言うと、腹筋も他の筋肉と同じく、
身体を動かすために使われる筋肉です。
肩が凝りすぎて痛い。
腰を使い過ぎて痛い。
太ももが突っ張って痛い。
これらと同じく、腹筋も凝りますし、
固くなれば、伸びなくなり、痛くなります。
この痛みが、お腹の痛みになります。
腹筋は体幹の筋肉です。
なので、立っても座っても歩いても寝てても、
どんな姿勢でもある程度の影響は受けます。
例えば、姿勢を褒められる方の多くは、
胸を張り、背中が真っすぐで顔が前を向いてる方です。
これ、全然良い姿勢ではありません。
背骨が本来、S字に曲がっています。
地面の衝撃が脳に直接刺さらないよう、
わざとばねのようにゆがめて居るのです。
そして、その形に合わせて、
背骨一つ一つの形が作られているので、
その背骨全体の形がおかしくなると、
神経や筋肉の働きがおかしくなるのです。
綺麗に見えても、背骨が真っすぐでは、
背骨が歪んだ状態と言えます。
なので、真っすぐで綺麗な姿勢に見えるのに、
色々な不調が出てしまうのです。
真っすぐに歪んだ背骨は内臓の働きを悪くします。
結局内臓も背骨から神経が出ているので、
内臓の働きが低下し、腹痛が出ます。
筋肉の場合も同じですね。
背骨が真っすぐの場合、背骨を支える力が強く必要になります。
本来、頑張らなくてよい腹筋が頑張りすぎるので、
その結果、筋肉が固まり、腹痛として出るのです。
なので、薬を飲んでも、何をしても治らず、
姿勢を治す必要が出るのです。
良い姿勢と褒められる方は、殆どが反り腰です。
腹痛が原因不明の方は、まずは反り腰を治してくださいね。
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姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。
身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。
姿勢を良くするには、時間のかかる、
1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。
上記のものはその時使う筋肉ですが、
姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。
マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、
短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。
正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。
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