いつもありがとうございます。

千葉県八千代市勝田台の

自律神経専門整体院、

「におカイロ整体院」院長の鳰です。

 

本日は「腸揉みはどういう効果があるの？」です。

私、指圧バカですので、あまり他の手技を知りません(笑)

他の手技で知っているのは、今使っているDRTを含めると、

2～3種類の手技しか知らないのです。

 

この間いらっしゃった患者さんに腹部の治療をしていたところ

「腸揉みみたいな感じですか？」

と聞かれたことがあります。

 

腸揉み、という手技療法があるそうですね。

浪越指圧の中には腹部指圧というものがあります。

少し考え方が違いますが、どうやら治療法が似ているようですね。

 

ただ、私が施術しているのは飽くまでも腹筋やインナーマッスルで、

腸自体のマッサージはしていません。

なので、明確に言えば腸揉みとは違うのですが・・・。

 

と思って検索してみたところ、考え方は違えど、

施術と施術の効果は同じようです。

本日は腹部指圧（腸揉み）の効果をお伝えしていきます。

腸揉みのことを調べると、自分での施術を勧めている所が多いです。

しかし、残念ながら、腸揉みで治療すべきところは、

分かりにくい上、押し方次第では逆に固めてしまうので、

一概にやれば良い、と言えるものでもありません。

 

そして、普通のマッサージと同じく、技術さが出ます。

なので、「自分でやっているけど効果が出ない」

というのは、単純な熟練度不足だったりします。

 

腸揉みの効果でよく言われているのは、

・便秘解消

・自律神経調整

・冷え性

・腰痛

などですね。

 

これらって、腸を揉む効果ではなく、筋肉が緩む効果なのです。

お腹の中には様々な筋肉があり、それらが腰の骨を引っ張り、

反り腰になったり、猫背になったり、様々な悪影響を及ぼします。

 

猫背や反り腰になると、自律神経が乱れたり、足への血流が悪くなるので、

結果として便秘になったり、冷え性になったりするのです。

 

そして、腸揉みで勧められる肋骨の下、骨盤の上というのは、

そこの筋肉の影響で猫背や反り腰になるところなのです。

そのため、「腸を揉んでいる」と言われるかもしれませんが、

実際にはその奥にある筋肉も緩むので、色々な効果が出るのです。

 

ポッコリお腹がなくなるのは、便が出るからではなく、

反り腰が減るので、お腹が後ろにスライドして、前の分がなくなります。

腰痛も同じく、反り腰で使われ過ぎていた筋肉が緩むので、痛みが変わります。

股関節痛の方にも抜群に効果が出るのが、腸揉みですね。

 

これらは全て「腸腰筋」という股関節を曲げる筋肉が緩むことで起きる効果です。

ただ、この腸腰筋、筋肉の中でもかなり深いところにあり、

固い人は驚くほど固くなっているので、簡単には緩みません。

 

逆に言えば、この筋肉を緩められるかどうかが、上手か下手かの違いになります。

腹部指圧は私がすごく好きで、得意分野なので、様々な方に指導してきました。

 

しかし、はっきり言って、必要な刺激を入れられる方はごく少数で、

触り分けや、効果が出ているかなど、その判定を出来る方は更に少ないです。

その結果、本来出る効果が出ず、患者さんが他の所に行ってしまうことも多いのです。

そして勿論、腸揉みだけをすれば健康になるかといえば。そんなわけはありません。

 

腸揉みは飽くまでも反り腰などを治す手段です。

では、治した後は？

再発しないようにしないといけません。

では、何故再発する？

それを分析し、説明、改善しないといけません。

 

当院は根治療法の整体院なので、ここまで深く治療しています。

ちなみに、便秘の方で腰痛のある方は、腰を治さないといけません。

腸を揉めば腸は動きますが、それも刺激を受けたから動くだけであり、

普段から自分で動く能力というのが低下しているわけですね。

 

なので、大切なのは腸揉みと並行して腰を良くすることです。

腸揉みだけの場合、それはただの対処療法です。

直ぐに再発します。

 

しっかりと全身の兼ね合いで治療してくださいね。

自律神経失調症から肩こり、腰痛まで何でもお任せください。

ストレートネック、猫背、平背、反り腰、骨盤などの、

姿勢矯正から、正しい姿勢の取り方まで。

 

身体を良くするには姿勢を良くするのが必須です。

姿勢を良くするには、時間のかかる、

1分以上の筋トレ不要、ストレッチ不要、体操不要です。

 

上記のものはその時使う筋肉ですが、

姿勢を良くするのに使う筋肉は常に使われる筋肉です。

 

マラソンの体力や筋肉が短距離走でつかないのと同じで、

短時間の運動や、トレーニングでは姿勢改善は見込めません。

正しい姿勢指導、矯正のお手伝いをさせてください。

 

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