こんにちは！

自律神経専門「におカイロ整体院」院長の鳰です。

本日は「寒さが身体を悪くするのはなぜか」です。

皆さん、何故か寒いと身体が悪くなるのは理解されています。

でも、何故固まるかはわかっていないんですよね。

対策として、温かい格好をしている方も多いですが、

それだけではなかなか身体が悪くならないことにはなりません。

問題は筋肉だけでなく、内面の問題も大きいからです。

本日は、寒くなると身体が悪くなる。

そして、そういう方はどうするべきなのかについてです。

「寒くなってきたね。思わず身体に力が入っちゃうよ」

という方は非常に多いです。

「力が入ったせいで肩こりが強くなってね」

という言葉が続く場合がほとんどです。

果たして、本当に力が入ってしまうせいでしょうか？

寒さというのは、身体にとっては大きなストレスです。

なんせ、外気との差で体温を下げようとしてくるのですから。

そのストレスは身体にどんな影響を与えるでしょうか。

原因はおいておいて、ストレスというのは交感神経を刺激します。

刺激された交感神経は筋肉を固めます。

その結果、身体が固まってしまうわけです。

だから、「寒いから思わず力が入る」というのは正解ですが、

そこに対していくら厚着だけをしても、寒さからくる肩こりはなくなりません。

大切なのは、勝手に力が入る自律神経をどうにかしないといけないのです。

ちなみに・・・私は寒くても力が入りません。

日常生活では冷暖房を殆ど使わないので、身体が勝手に体温調整をしてくれるからです。

寒さが厳しい時、正常な反応ができる人はガタガタと震えます。

小学校の時、プールに入るとガタガタ震えている子いましたよね。

でも、大人になったらガタガタ震える人は殆どいないと思います。

それの差は、自律神経が正常に働いてブルブル震えるか、

高まり過ぎた交感神経だけが働いて、筋肉に力を入れるかの違いなのです。

だって、首肩にいくら力を入れても身体は温まりませんよね。

力を入れたところで、別に寒さが楽になるということもほとんどありません。

なので、寒さに対して力を入れて守る、というのは身体の誤作動なのです。

正常な反応は、身体の芯から寒さを感じ、筋肉をブルブルと震えさせることです。

ちなみに・・・。

私はおかげさまでガタガタ震えます(笑)

人の身体は、子供の反応が出るのが正常です。

寒ければ震える。篤ければ汗だくになる。

それが出ないということは、身体が不正常な状態になってしまっているのです。

寒くても、暑くても。

体調が悪くなるのは自律神経の乱れのせいです。

寒い時は筋肉は固めず、震えるのが正常です。

また、身体として血液を冷やさないため、血液を身体の中心に集める反応があります。

そのため、末端の冷えはある意味では自律神経の正常な反応ではあります。

真冬でも足の裏が火照るように熱い。

これもまた、不正常な働きになります。

大切なのは、自律神経を整え、ちゃんとした反応を起こすことです。

寒さ、暑さはしっかりと対策できますので、ぜひご相談くださいね。

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