爺「うーん・・・」
康「おお、爺ちゃん。どうした？」
爺「おお、康。なんだか腰が痛くてな。別に何かしたわけではないんだが・・・」
康「いつから痛いんだ？」
爺「ここ1か月くらいかな。寝て起きると大体腰に痛みがある」
康「そっか。でもまだまだ治るでしょ！」
爺「いやいや、そうは言ってももう85歳だ。年齢のせいだな」
康「いや、年齢はあんま関係ないよ」
爺「そうなのか？」
康「だって、爺ちゃん、今の年齢まで腰大丈夫だったんだろ？」
爺「まあ・・・そうだな」
康「ってことは何か別の原因があるはず」
爺「そうなのか？でも、同じ年代の人たちは皆腰痛があるというぞ？」
康「そんなこと言ったら40でも50でも60でも腰痛がある人はいるし、逆に爺ちゃんみたいに70や80でも腰痛の無い人も沢山いる」
爺「なるほど・・・確かに、同じ職場だったやつが腰が痛いと言っていた時もワシは特に不調はなかったな」
康「そうでしょ？勿論、年齢が上がれば上がるほど、身体を使っている期間が長いから不調は出やすいけど、出てなかったってことは、身体の使い方がうまかったんだろうな」
爺「じゃあ何故今更痛みが出たんだ？」
康「それが何か原因があるわけだ。でも、年齢故の物ではなく、若者と同じような原因だと思う」
爺「うーん・・・ギックリ腰か？」
康「ぎっくり腰だと急に強い痛みが出て、数日は動けないはず。最初そんなに強い痛みだった？」
爺「いや、なんか痛いな、くらいだったな。それが日によって強くなったり、弱くなったりを繰り返して今になった感じだ」
康「じゃあ、全然別の原因だな」
爺「筋力が落ちてるのか？」
康「勿論、筋力の可能性もあるけど、爺ちゃん普通に毎日散歩してるよね。寝たきりになったりしたなら別だけど、爺ちゃんの場合は筋力の影響は考えにくいなぁ」
爺「じゃあ、何が問題なんだろうか？」
康「寝起きに痛いんだよね。可能性としては、寝方とか姿勢かな」
爺「昔から同じ布団だし、姿勢も変わってない気がするけどなぁ」
康「例えば、痛みの出るまでに庭作業したりしなかった？それか、いつもとは違う道歩いたとか」
爺「ん－・・・ハッキリいつかは覚えてないけど、しいて言えば、30分くらい草むしりしたかな」
康「いつぶり？」
爺「前回したのはもう大分前だもんなぁ。1年ぶりくらいか？」
康「前した時は大丈夫だった？」
爺「前したときは・・・数日痛みがあったけど、直ぐ治ったかな」
康「そしたら、その影響かもしれない」
爺「どういうことだ？」
康「去年で痛みが出てたってことは、腰がすでに悪くなってたんだろうね。治療してないまま過ごした結果、徐々に徐々に悪くなってきて、今回の庭作業でガツンと痛みが出ちゃったんだと思う」
爺「そんなことあるのか？」
康「年齢を重ねて不調が出る一番の理由がそれだからね。年を取ったのが原因ではなくて、悪くなったところが何とか治っても、結果的に放置されるから、筋肉がどんどん固くなる」
爺「ってことは中々治らないのか？」
康「いや、まだ発症して1年程度になるから割とすぐ良くなるんじゃない？その前は腰痛あったことある？」
爺「肩こりとかは合ったけど、腰痛はなかったな」
康「じゃあ、割と早く治ると思う。年齢よりも、悪くなってからどのくらい時間がたったかが重要だから。30代でも高校生のころから悪ければ、15年とか悪い。でも、爺ちゃんの場合は、悪くなってから1年だから、そんなに悪い期間は長くないね」
爺「じゃあ、直ぐに治るのか？」
康「そうだね。特に寝起きだけ痛いんでしょ？常に痛いだと時間はかかるけど、痛い時が限定的なら治るのも早いと思う」
爺「そうか！じゃあ、揉んでもらえば良いな」
康「後は、予防のために寝方とか姿勢も聞いた方が良いよ。朝痛いのは特に寝方の影響が大きい。マッサージ屋よりも、整体とかの方が良いかな」
爺「家で休んで様子見、と思ったけど、1か月も続くと治らなそうだもんな。早めに行ってみるよ」
康「特に痛みで動けなくなって、筋力が落ちると大変だからね。痛みそのものに筋力の影響は大きくないけど、筋力が落ちると動けなくなるから、更に体が固くなる可能性もある。動きたくなくなる痛みは早くなくした方が良いね」
爺「なるほどな。じゃあ、まとめると」
・年齢のせいで悪くなる、ということは基本的にはない
・重要なのは年齢ではなく、悪くなってからの期間
・仮に年齢が原因だとすると若返らせるのは不可能なので誰にも治せない
・重要なのはちゃんと原因を判明させ、そこを治すこと
・特に年を重ねている場合は予防が重要
・再発すると生活強度（活動量）が下がるので余計に悪くなる
爺「っていう感じかな」
康「そうそう、そんな感じ。もし整体や病院で『年齢のせい』って言われたら、そこではもう治らないって言われてるのと同じだから、別のところ行った方が良いね」
爺「年齢のせいで治らないってことはずっと通わないといけないってことだもんな」
康「そうそう、それはもう治療ですらないもんね。勿論、病気とかは別だけど、腰痛肩こり自律神経なんかは別だね」
爺「そうだよな・・・ありがとう！勉強になった！」
康「それは良かった！もし良い記事だと思ったら、下記から共有してもらえると嬉しいです！」