・性別
女性
・年齢
60代
・仕事
主婦
・来店きっかけ
HPで自律神経、鬱、と検索
・運動習慣など
クラシックバレエ
・飲酒
付き合い
☆自律神経系の症状
・疲れやすい
・不眠
・脱力感
・虚無感
・不安感
不眠薬を含め、精神関係の薬を4錠飲んでいる 。
何もしたくなくなる虚無感と、
何かをしないといけないという不安感で、
躁鬱の状態を繰り返している。
病歴が長いため、自分が今どんな状態なのかはわかるものの、
対策の取りようがないため、辛い。
また、夜睡眠が悪いため、疲れが抜けず、
体力が常にないような感覚がある。
ひどい時は2週間、毎日2～3時間睡眠になる。
朝が一番キツイ。
・肩から腰の痛み
長い間あるため、毎日シップを張っている。
・膝の痛み
歩いていて痛みがある。
☆自律神経系の症状
姿勢が悪く、常に顔が下方向を向いている。
背骨の状態が悪く、また、眠れていないため、
筋肉の張りが強く、全身状態が悪い。
何をどうするよりも、まずは全身を調整するのが重要。
・首から腰の痛み
上記と同様
・膝の痛み
姿勢が悪い影響で、歩行時の姿勢も悪い。
身体が前のめりになっているため、
膝に負担が強くかかり、膝の痛みが出ていると考えられる。
とりあえず、元気が出るようにしてほしいとのこと。
また、食欲が乱れており、いくら食べても足りない。
本日は全身の調整。
まずは座っている姿勢から治していく。
お尻のどこに体重をかければよいのかを確認してもらい、
そこで座るのを増やすように伝えた。
4日後に来院。
少し食欲が落ち着き、夜も眠れる日があったとのこと。
座り方は気を付けられている。
胸を起こす姿勢を伝えたところ、胸を張るようになってしまった。
今度は肩甲骨のストレッチを伝え、背中を伸ばしてもらう。
1週間後に来院。
睡眠が良くなり、朝の不調がなくなった。
今はむしろ朝が調子良い日が多い。
また、天気の悪い日の不調も出ず、日による体調変化も減ってきた。
猫背改善のために、腕を上げるストレッチを指導。
睡眠が改善してきているので、痛みの指導も開始していく。
1週間後に来院。
朝が良い。
姿勢が良くなってきているため、
状態の悪化もなく維持できている。
首の前側のストレッチを指導。
立ち方を修正し、膝の治療を始める。
10日後に来院。
少し日が開いたが、昨日は夜も良かった。
ただ、疲労感は強いとのこと。
用事があり、少し開いたが、
やはりまだ期間は1週間がベスト。
今度は首の横のストレッチを指導。
1週間後に来院。
今まで以上に良く、
朝にやる気や元気が出るようになってきた。
8月にバレエの発表会があり、
今は練習を頻繁に行っている影響で、疲れやすいが、
夜に眠れるため、朝に回復できるようになっている。
引き続き、姿勢の確認。
バレエの立ち方で反り腰になることが多いため、
普段は反り腰にならないように気を付けるよう、指導。
2週間後に来院。
3歩進んで2歩戻るような体調。
期間が開いたため、下がったよ状態。
説明すると、納得されたが、以前ほどつらくないので、
今の回復具合で良いとのこと。
ただ、次回は少し早めに予約を取る。
10日後に来院。
疲れやすいとのこと。
ただ、バレエの練習が佳境になり、
昨日は心療内科にも行ったとのことで、
単純に疲労が強いと考えられる。
2週間後に来院。
調子良い。
ただ、また悪くなるのが怖いとのことで、
姿勢などは気を付けている。
薬は変わってないのに回復しているので、喜ばれている。
2週間後に来院。
引き続き、良い感じ。
趣味の洋裁もできるようになったとのことで、
色々楽しめている様子。