・性別
女性
・年齢
60歳代
・職業
主婦
・来店きっかけ
ご紹介
・運動習慣など
ウォーキング、散歩、スクワット
・飲酒
なし
しいて言えば、腰痛。
台所に立ちっぱなしでいると、腰が痛くなることがある。
健康意識が非常に高く、不調はあまり感じていないものの、より健康になりたいために来院。
昔から猫背が気になっており、姿勢の悪さから年上にみられることが多く、それがストレス。
数か月に何度か、幽霊がのっかったような肩の重さを感じることがある。
腰が反り、重心のバランスをとるために猫背になっている。
また、猫背を治すために肩甲骨を後ろに引いているため、背中側の筋肉が固い。
健康志向の高い方のため、現状としては大きな症状はないものの、見た目の若返り、ぎっくり腰、肩こりの予防のためにも、反り腰、猫背の修正が必要。
また、顔が前に出ており、ストレートネックもある。
今まで、整骨院など身体のケアはしたことがない。
前日に草むしりをした疲労。
予約を入れて、今日の施術で楽にしてもらえると思った、とのことで昨日2時間ほど草むしりをしたとのこと。
全身の疲労が強く出ているものの、腰痛は出ておらず、全体的に不調はない。
反り腰が強いため、立ち方の指導。
また、夫や兄などに姿勢が悪いと言われ、猫背を治そうとする時、治し方を間違えているので指導。
スクワットの姿勢、動作確認。綺麗にできている。
しっかりと理解され、早速明日の散歩から取り入れてみる、とのこと。
2週間後、来院。
本日も特に症状はないが、姿勢の確認がメイン。
今は忙しくて歩けていないとのことだが、不調はない。
前回、指導した姿勢を取り入れており、おかげで今までよりも調子がよくなったとのこと。
良い姿勢をとる気持ちよさも感じており、顔の血色が良くなったのを感じている。
反り腰が大分修正されているため、今度は猫背の改善ストレッチを指導。
身体の感覚が良く、猫背が修正されている自覚がある。
また、無意識に肩甲骨を引いているので、それをしないように注意。
猫背が気になるときは、ストレッチをするように指導。